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RBA Libros

  • Estirándose - Edición 30º aniversario
  • 240 páginas
    21,5 x 28,0 cm
    RÚSTICA
  • Precio
    20 €
  • Referencia
    OAGO206
  • ISBN
    9788492981182
  • Género
    -
  • Sello Editorial / Colección
    INTEGRAL
    ILUSTRADOS INTEGRAL
  • Fecha de publicación
    17/06/2010

Estirándose
Edición 30º aniversario

Sinopsis


Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras

lesiones Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda




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