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  • Dieta para un cerebro en forma - SANTI ÁVALOS HUERTAS
  • 176 páginas
    14,0 x 21,3 cm
    RÚSTICA
  • Precio
    14 €
  • Referencia
    RPRA376
  • ISBN
    9788491180999
  • Género
    -
  • Sello Editorial / Colección
    INTEGRAL
    SALUD
  • Fecha de publicación
    03/11/2017

Dieta para un cerebro en forma
SANTI ÁVALOS HUERTAS

Sinopsis


CÓMO COMBINAR LOS ALIMENTOS PARA POTENCIAR TU RENDIMIENTO DIARIO Para que nuestro cerebro esté siempre en plena forma necesita que lo cuidemos al máximo, y la alimentación es una herramienta primordial para lograr su funcionamiento óptimo. Muchas de las sustancias que requiere esta parte fundamental de nuestro cuerpo se consiguen a través de la dieta. En esta obra innovadora, el nutricionista Santi Ávalos te descubre qué alimentos son los más adecuados para enriquecer nuestro cerebro y cómo combinarlos de

una forma equilibrada para conseguir los mejores resultados. En Dieta para un cerebro en forma encontrás: -Información detallada sobre los nutrientes más beneficiosos para nuestra mente -Consejos dietéticos adaptados a cada persona (estudiantes, embarazadas, personas de edad avanzada...) -Un completo recetario para conseguir la combinaciones que potencien las funciones del cerebro -Qué alimentos y bebidas deben evitarse para no perjudicar la salud de uno de nuestros órganos más vitales




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